Hallo, ich bin Sonja
Hallo, ich bin Sonja Elmas
Als Körperpsychotherapeutin begleite ich dich aus chronischem Stress und Trauma auf deinem Weg zu mehr Selbstkontakt, innere Sicherheit & Lebendigkeit.
Ich lebe mit meiner Familie – meinem Mann und zwei wunderbaren Jungs – in einem kleinen Haus am östlichen Hamburger Stadtrand in Rahlstedt.
Soviel zu meinen wichtigsten Eckdaten. Erfahre auf dieser Seite, wenn du magst, noch mehr über mich.
Meine Herzensdinge
Was mich als Mensch ausmacht? Neben meiner Berufung und meiner Familie liebe ich es, bei Musik zu entspannen, zu tanzen und zu singen. Zudem sind Yoga, Meditation, die Natur und eine gute Portion Spiritualität für mich wichtige Ressourcen zum Auftanken.
Ich bin ein herzlicher und hochsensibler Mensch und liebe die feinen Dinge, wie gute Gespräche.
Der Wald 🍃, der an unser Haus grenzt, ist mir wie ein zweites Zuhause und mein absoluter Wohlfühlort. Daher findest du auf meiner Seite auch viel „Wald“.
Das Herz ❤ hat für mich übrigens eine ganz besondere Bedeutung und ist daher auch in meinem Logo: Es ist der Ort, indem unser Mitgefühl sitzt, für uns selbst und die Welt, wo unsere Bedürfnisse spürbar sind, das, was uns wirklich erfüllt und glücklich macht.
Und wer bist du?
Was sind deine Herzensdinge bzw. deine Ressourcen?
❤
Melde dich gerne bei mir, um mir davon zu erzählen oder damit wir diese gemeinsam wieder entdecken und beleben.
Denn unsere Herzensdinge sind die allerbesten Stress-Vertreiber.
Mein Herzensweg zurück zu mir
Vor einigen Jahren habe ich als Marketing Managerin in einem Großkonzern gearbeitet und hatte lange ein enorm hektisches und eng durchgetaktetes Leben – fernab meiner feinfühligen Natur. Hier haben viele Dinge zusammengewirkt, die mich nur noch haben funktionieren lassen, wie zum Beispiel mein hoher Selbstanspruch, die immense Doppelbelastung als Mutter und Managerin.
Irgendwann kam dann der berühmte „Tropfen auf den heißen Stein“, sodass ich in eine tiefe Erschöpfung gegangen bin. Für diese „Krise“ und die Hinweise meines Körpers bin ich heute sehr dankbar. Denn sie haben mich auf meinen Herzensweg zurück in meine Kraft und Authentizität und zu meiner Berufung geführt. Und ich bin sehr dankbar für die psychologische Begleitung in dieser Zeit, die mir den sicheren Raum gegeben hat für meine Heilung und Transformation.
Meine Herzensmission
Heute unterstütze ich dich - mit Herz und fachliche Kompetenz - auf deinem Weg aus Trauma und Stress, hin zu Lebendigkeit und Selbstbestimmung - zu dir selbst.
Hierfür habe ich mich mit meinem körperorientierten Ansatz auf chronischen Stress und Entwicklungstraumata spezialisiert. Mehr zu meiner Ausbildungen und Fortbildungen findest du hier gleich im Anschluss, mehr zu meinen Schwerpunkten hier auf der Seite z.B. in meinem Blog Bereich.
Gern bin ich dir eine authentische, kompetente und herzliche Begleiterin für deinen individuellen Prozess
- A MEDICINE WOMANS PRAYER -
I will not rescue you
For you are not powerless
I will not fix you
For you are not broken
I will not heal you
For I see you in your wholeness
I will walk with you through the darkness
As you remember your light
Meine Ausbildungen und Fortbildungen
Durch fortlaufende Supervision und Fortbildungen garantiere ich die permanente Weiterentwicklung der Qualität meiner Arbeit.
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Ich freue mich auf dich!